działanie kreatyny

[...] gdy stosowałem ją przez około 5 miesiecy w dawkach 0,03g/kgmc ? Początkowo był to chelat magnezowy a następnie orogenix. Czy wystarczy 7-8 tygodni, by dobrze wykorzystać działanie krestyny ? Ponieważ za ten czas chce wejśc na normalne cykliczne dawkowanie z tego powodu, ze ćwicze TS i będę wchodził na nieco większe ciężary i pasuje się [...]

siemka Sonbaty :) na forum jestem nowy- niedawno sie zarejestrowalem i nawet jeszcze nie wykupilem abona ale to juz wkrotce... Mam pytanko- chcialbym u Ciebie, wraz z kolega zamowic suple a mianowicie 2 kreatyny vital maxa po 300 gramow,tauryne olimpa oraz - i tu mam problem- system protein czy matrixa z olimpa. Prosil bym o rade co mi polecasz i [...]

chciabym polaczyc czysty monohydrat ze stakiem, moje pytanie mianowicie brzmi, jakie polaczenie bedzie najlepsze, jest to ktorys cykl z kolei, cel czysta masa miesniowa, moja uwaga jest taka ze nie chcialbym aby stak mial dzialanie pobudzajace Wiek 27 Staż pare lat z przerwami Waga 76 Wzrost 183 Cel cyklu : Masa i siła stosowane już wcześniej [...]

[...] tygodnie są kolejne zawody do których też będę musiał utrzymać wagę albo zbić.Czy jeżeli krete brałem około 4 tygodnie a przerwa będzie około 3 tygodni to źle?Chodzi mi o działanie.Oczywiście jak już skończą się zawody mam zamiar dokończyć cykl,tylko mam pytanie.Czy cykl robić od nowa nie licząc tamtej puszki czy dokupić tylko jedną i [...]

[...] Możliwosci finansowe: - Cel/problem/opis : zwiekszenie masy Oto suplementy które posiadam : gainer Mass XXL Trec Nutrition (5000 g ), Tauryna, ALC, Monohydrat Kreatyny Zależy mi na jak najlepszym połączeniu ich w celu szybkiego zwiększenia masy. Nie wiem które z nich mogę połączyć, żeby polepszyć działanie itp. Z góry dziękuję za porady.

[...] zabawy. Proponuje dla siebie: PVL Mutant Mass + BCAA + witaminy. Jestem ektomorfikiem. Mam kilka pytan: 1. Czy taki zestaw pomoglby mi w szybszym i skuteczniejszym rozbudowaniu miesni? 2. Czy BCAA może jakoś źle wpłynać na organizm? 3. Na czym polega działanie glutaminy w praktyce i jakie sa jej skutki uboczne? 4. Czy konieczny jest zakup carbo?

[...] że nie ma sensu brać kreatyny bez glutaminy.. To prawda??? Przyznam szczerze że nie mam dużej wiedzy na temat glutaminy i jej zastosowania i działania(wiem tylko że ma działanie antykataboliczne).. Możecie mi coś na temat tego suplementu/dodatku napisać??? Ja zamierzam wziąć podczas 1 cyklu ok 300g creapure olimpu, 1kg białka ovopla i [...]

Witam, po 10 tygodniach rozlaki z kreatyna zamierzam zaczac cykl. Trening i dieta ulozona. Zamierzam zaczac od Stroma, ktorego zjem w 40 dni. Nastepnie mam problem, bo nie wiem co wziasc, oto propozycje: a)2xKO (34dni) b)XP (25dni) c)KO + Nitro II (37dni) d)KO + Crevolution (xxdni) Do tego mam kazeine na noc (Pro Cass 85), i do uzupelnienia diety [...]

[...] warto to stosować na rower? Oraz czy połączenie tego z kreatyną krealkalyn bedzie miało sens? Konkretnie chodzi mi o to czy kofeina zażywana równoczesnie z krealkalyn hamuje działanie i wchłanianie kreatyny, czy może wpływu na to nie ma jak to z tym jest bo jest w cholere opinii z których wniosków nie idzie wysnuć. MOzę jest tu jakiś specjalista [...]

Czy efydryna brana razem z kreatyną zmniejsza jej działanie.I co powiecie na temat kraetyny Megabola i zawartym w nim monowodzianie kreatyny.Czyona taż daje jakieś efakty?

[...] tygodnie są kolejne zawody do których też będę musiał utrzymać wagę albo zbić.Czy jeżeli krete brałem około 4 tygodnie a przerwa będzie około 3 tygodni to źle?Chodzi mi o działanie.Oczywiście jak już skończą się zawody mam zamiar dokończyć cykl,tylko mam pytanie.Czy cykl robić od nowa nie licząc tamtej puszki czy dokupić tylko jedną i [...]

[...] Aktualnie sumpelemtnuje się kreatyną, i przez to, że więcej i częściej ćwiczę trochę ten sen uległ poprawie, ale to jeszcze nie to. Ostatnio poczytałem o melatoninie - jej działanie z opisu to lek na moje dolegliwości. Chciałbym spróbować, ale czy połączenie tego ze stosowaniem kreatyny może być niekorzystne dla zdrowia? Zmieniony przez - [...]

[...] w jakim dziale to umieścić. Tak więc, mam refluks żołądkowy i codziennie zaraz po przebudzeniu biorę tabletke, na tę dolegliwość, aby przez reszte dnia się nie męczyć zgagą itp. zaraz po niej biorę kreatyne ( cykl mam ). No i chciałbym się zapytać czy ta choroba i tabletka może mieć wpływ na działanie i wchłanianie kreatyny przez mój organizm?

[...] nie biorę żadnej kratyny itd (uważam, że za krótko chodzę) po treningu wypijam zawsze kogiel mogiel z 6 jajek (białka i żółtka) aby uzupełnić białka. I czy jest to dobre działanie jak na początkującego "kulturyste" czy zmienić coś jeszcze dodać ewentualnie poprawić? Nie zakupuję rzeczy typu białka, kreatyny glutaminy itd, gdyż uważam, że za [...]

Witam. Chcialbym zeby ktos mi doradzil jak mam brac poszczegolne suplementy. Mam juz kupione:bialko wpc(ostrowia), zma(treca),witaminy i mineraly(olimp),omega3(olimp),mono creatin(vitalmax) i jeszcze kolega dal mi crea bolic. Cykl mial trwac 50 dni ale teraz mam wiecej kreatyny to moze bym go przedluzyl,tylko nie wiem czy ma to sens bo potem [...]

[...] mowiąc (fakt faktem nie przykłądałem sie za bardzo do diety ale nie moge powiedzieć że zasłużyłem na prawie zerowe efekty tej kuracji)... Podobno są ludzie odporni na działanie MONO (?) Może warto przerzucić sie na inna formę? co polecacie? 2. Czy teraz trenując 3 X w tyg przed cyklem powinienem zrobić tygodzniową przerwe czy od razu [...]

Siemano Chłopaki! Mysle nad jakims cyklem kreatynowym po nowym roku, ale wole miec juz wszystko zaplanowane.Mam xp-925g w przystepnej cenie do kupienia i tu zaczyna sie dylemat, warto w xpanda jeszcze inwestowac? Widzialem troche opinii ze po zmianie skladu pogorszyl się.Nigdy nie jadlem xp, innych stackow jakis czas tez juz nie jem ostatnio [...]

Witam Stosował ktoś ten suplement? Jak się sprawdza? Chodzi mi o sprawdzony, konkretny pobudzacz. 3tyg temu robiłem cykl na cm3. Czy to osłabi działanie suplementów zawierających kreatynę? Pozdrawiam obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): dziennik Wiek: 17 Waga: 106 Wzrost: 189 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej [...]

dostałem z apteki spironolakton bo chcialem obnizyc cisnienie i zauwazam ze w 3 dniu jego zazywania 1 tabl. 25 mg dziennie zauwazylem ciekawe efekty,a mianowicie zmienil sie calkowicie transport wody i kreatyny, cala woda zostala jakby wciagnieta do miesni, skora stala sie napieta i gladka,nawilzona,rzezba sie poprawila a co najwazniejsze twardosc [...]

moze i glupie pytanie ale zastanawia mnie skad wiecie ze to akurat ten a nie inny suplement zadzialal.... bierzecie gore specyfikow, dziesiatki pigulek... to jak mozna poznac, ktory dziala a ktory nic nie daje?? Nie mowie o rzeczach oczywistych - dzialanie ECA czuc przeciez, kreatyny chyba tez (nawodnienie??) ale jak okreslacie na przyklad ze te [...]